سر عضلات البطن هو الغذاء فالتمرين وحدة غير كافى لعمل عضلات بطن او بمعنى اخر الغذاء اهم من التمارين نفسها - و كمال الاجسام لايخلو من التركيز على ظهور عضلات البطن - ايضا المكملات الغذائية وحدها لا تكفى فأهم شىء هوعدم تواجد دهون على هذه المنطقة بسبب الاكل
لا تنسى هذه الجملة ( ظبط اكلك تظبط بطنك )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق